1. Vá na pegada do bambo / do bambo, bambo / do bambo do bambolê

(Reprodução/Bored Panda)

2. Transforme-se em um viciado em endorfina

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3. Dance ao som da sua música favorita mesmo que você não seja um pé-de-valsa

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4. Em vez de reclamar da corda no pescoço, dê vários saltos com ela

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5. Quando os pesos da vida forem difíceis de carregar, faça musculação com eles

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6. Sinta o prazer de estalar todos os ossos da sua coluna vertebral

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7. Despeça-se dos hábitos que prejudicam sua saúde 

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8. Corra atrás de uma vida mais saudável

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9. Mas vá com calma, afinal devagar se vai longe

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10. E, através de práticas sadias, você verá a sua autoestima atingir níveis estratosféricos

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*Publicado em 22/07/2016