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Vocês sabiam que o leite materno é o alimento mais nutritivo e completo do mundo? Mas do que ele é feito?

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Qual é a importância do leite materno?

Descubra o que pode acontecer com o seu corpo se consumir esses 4 alimentos em excesso.

Ter uma dieta equilibrada não significa apenas consumir alimentos saudáveis, mas também ficar de olho na dose, evitando exageros. Isso considerando um motivo muitas vezes esquecido, ou mesmo ignorado: refeições ou snacks ricos em nutrientes, mesmo quando não apresentam <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120239-9-frutas-e-legumes-do-seu-dia-a-dia-que-podem-ser-toxicos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">toxinas em sua composição</a>, também podem causar malefícios quando ingeridos em excesso.<h2>1. Castanha-do-pará</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/19/19123352207100.jpg" alt="Ingerir castanha do pará em excesso pode dar dor de barriga! (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Ingerir castanha-do-pará em excesso pode dar dor de barriga! (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Esse é o caso da castanha-do-pará. Ela é rica em vitaminas A, B, E, zinco e ômega 3. São muitos os seus potenciais benefícios, já que esse alimento ajuda a combater o envelhecimento precoce, promove uma melhor saúde do coração e do cérebro e mantém a pele mais saudável.Mas a castanha-do-pará também é rica em selênio, o que se transforma num problema caso ela seja consumida em grandes quantidades. Por isso, 30 gramas diárias é o limite. Do contrário, o organismo pode ficar intoxicado por esse mineral, causando a selenose.Nesse cenário mais raro, náusea, diarreia e erupções cutâneas ocorrem. Em casos mais graves, além de insuficiência renal, a intoxicação também pode levar a morte.<h2>2. Frutos do mar</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/19/19123443389102.jpg" alt="Frutos do mar devem ser consumidos com moderação. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Frutos do mar devem ser consumidos com moderação. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>São dois os riscos associados ao consumo de lagostas, camarão e ostras: o excesso de colesterol e o risco de contaminação. No primeiro caso, os danos são consideráveis no longo prazo. O segundo risco decorre da poluição dos mares, o que significa dizer que os frutos do mar podem estar <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128541-1-litro-de-agua-pode-abrigar-240-mil-pedacos-de-microplasticos-comprova-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">contaminados com microplásticos</a> ou com substâncias tóxicas, como mercúrio.Além disso, há algas que produzem ácido domoico e que fazem parte da dieta dos moluscos. Até mesmo os caranguejos contaminados acumulam essa toxina. E nesse cenário, é considerável o risco de envenenamento. Dentre os sintomas, vômito, diarreia e perda de memória são relatados. Nos casos mais graves, também pode levar ao coma ou a morte.<h2>3. Farinha crua</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/19/19123727905104.jpg" alt="Resista ao impulso de experimentar a massa de bolo crua, pois ela pode estar contaminada por alguma bactéria. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Resista ao impulso de experimentar a massa de bolo crua, pois ela pode estar contaminada por alguma bactéria. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Esse parece ser um ingrediente um tanto quanto inusitado, mas serve de alerta para as pessoas que gostam de experimentar a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/125166-sera-que-e-realmente-necessario-preaquecer-o-forno.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">massa do bolo antes dela ser levada ao forno</a>. Muitas vezes, os alertas recaem para o consumo de ovo cru e o risco de que eles estejam infectados, mas é preciso olhar além disso.A farinha de trigo também pode estar contaminada com bactérias, incluindo as famosas <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121368-6-curiosidades-sobre-a-escherichia-coli-a-bacteria-da-diarreia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">E. coli</a> e Salmonella, dada a baixa umidade que o alimento apresenta. O mesmo se aplica quanto às massas de bolo prontas que adquirimos.Por isso, além de manter as mãos limpas e a cozinha devidamente higienizada, é fundamental não ingerir colheradas antes do bolo ficar completamente assado.<h2>4. Cenoura</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/19/19123942264109.jpg" alt="O consumo de cenoura em excesso pode provocar a mudança de cor da pele. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O consumo de cenoura em excesso tende a provocar a mudança de cor da pele. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Até mesmo a cenoura exige bom senso na hora da alimentação, por se tratar de um legume rico em betacaroteno, um pigmento natural. Ele é convertido em <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103868-quais-vitaminas-tomar-e-quais-evitar-para-ficar-mais-saudavel.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vitamina A</a> quando ingerido. Se consumido em quantidades moderadas, o nutriente é liberado sem problemas pelo organismo.Mas em excesso, ele leva ao desenvolvimento de uma condição chamada carotenemia, que resulta na mudança da cor da pele. Apesar de não ser grave, é considerado um efeito para lá de incômodo. Com isso, a pele fica alaranjada. E sim, mesmo após interromper o consumo, pode levar algum tempo para tudo voltar ao normal.

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4 alimentos que não devem ser consumidos em excesso

Algumas tatuagens remetem a histórias fantásticas que você nem imagina.

A <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/111381-15-exemplos-incriveis-de-tatuagens-que-se-completam.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tatuagem</a> é um arte corporal muito antiga que é realmente incrível. São várias as razões que levam uma pessoa a decidir ter uma: pode ser para registrar uma lembrança no corpo ou passar uma mensagem ao mundo. Por vezes, uma tattoo também é simplesmente uma má decisão tomada durante uma bebedeira.Mas há as situações em que as tatuagens têm histórias fascinantes e ligadas a descobertas científicas. São tramas que envolvem questões que você nem imaginava – até ler esse texto.<h2>1. As marcas em Ötzi, o Homem do Gelo</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18210745742015.jpeg" alt="(Fonte: Wikipedia/ Reprodução)"><figcaption>Ötzi, o Homem de Gelo, carrega marcas que podem ter sido tatuagens. (Fonte: Wikimedia Commons / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Em 1991, cientistas descobriram nos Alpes os restos de um homem de 5.300 anos. Ele acabou sendo chamado de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127045-6-fatos-interessantes-sobre-a-mumia-de-otzi-o-mais-famoso-homem-do-gelo-da-idade-do-bronze.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ötzi, o Homem do Gelo,</a> e trazia no corpo 61 marcas de carbono.Os pesquisadores ficaram intrigados se aquelas seriam tatuagens primitivas, e levantaram várias teorias, como a de que Ötzi teria esfregado fuligens em cortes na pele. Até que, em 2022, uma equipe usou quatro técnicas diferentes para inscrever a mesma imagem na perna de Danny Riday, um tatuador da Nova Zelândia.A ideia era recriar as marcas usando ferramentas que estivessem disponíveis na época do homem mumificado. Foram então usados instrumentos como ossos de animais, obsidiana e presas de javali, ao lado de técnicas como bater e cutucar com as mãos.O experimento levou à conclusão de que as tatuagens de Ötzi pareciam ter sido feitas com uma ferramenta de ponta única. “Acabamos por propor que as tatuagens de Ötzi foram feitas por punção, provavelmente usando um osso ou um furador de cobre”, explicou o arqueólogo Aaron Deter-Wolf, em artigo da Listverse.<h2>2. Uma tinta que muda de cor por conta da glicose</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18211245669018.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>Tatuagens que mudam de cor podem auxiliar no monitoramento de diabetes. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Pessoas que sofrem de doenças crônicas como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128566-diabetes-novos-remedios-regeneram-producao-de-insulina-em-24-horas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">diabetes</a> ou doenças renais precisam acompanhar alguns marcadores internos, com os níveis de glicose e o pH. Pois saiba que, em 2019, cientistas alemães criaram uma forma bem interessante de fazer esse monitoramento: a partir de tatuagens que mudam de cor.Até o momento, as tintas foram testadas em pele de porco, e tiveram ótimos resultados. Elas mudam o espectro da cor de acordo com os níveis de glicose. Essa nova técnica ainda não foi testada em humanos, mas já oferece um futuro uso promissor para o acompanhamento dessas doenças.<h2>3. Tatuagem feita por robô</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18211821020022.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>Uma holandesa é a primeira pessoa a ter uma tatuagem feita por um braço robô. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A atriz holandesa Stijn Fransen é pioneira em um aspecto: em 2021, ela se tornou a primeira pessoa do mundo a receber uma tatuagem feita por um <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127850-6-robos-supertecnologicos-e-superassustadores.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">robô</a>. O desenho foi desenvolvido pelo artista Wes Thomas, que realizou a tatuagem remotamente no braço. Os movimentos do tatuador foram feitos, por meio de uma conexão 5G, por meio de um braço robótico.O braço foi desenvolvido pelo cientista Noel Drew ao longo de seis semanas de testes. Foram usados também sensores na agulha para garantir que ela não perfurasse a pele com grande profundidade. A tatuagem gerada é bem simples, mas ninguém nega que essa foi uma inovação e tanto.<h2>4. As tatuagens das múmias egípcias</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18214929506028.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>Algumas múmias trazem tatuagens que podem estar ligadas à gravidez. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Os antigos egípcios tinham proximidade com a arte corporal. Cientistas encontraram vários indícios de tatuagens em <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/128612-mumias-de-tarim-conheca-o-maior-misterio-arqueologico-de-todos-os-tempos.ht" rel="noopener noreferrer" target="_blank">múmias</a>. Entre esses achados, estão duas mulheres com tatuagens na região lombar, uma que foi descoberta há cerca de 100 anos e a outra em 2019.&nbsp;Os desenhos são curiosos: uma delas tinha um colar de diamantes desenhado acima das nádegas, enquanto a segunda carregava imagens de água e plantas. Para os pesquisadores, o simbolismo pode estar ligado à reprodução e à crença de que as tatuagens as ajudaria a conceber.

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4 tatuagens "diferentonas" com histórias incríveis

Teorias apontam que antigos hominídeos podem ter tido uma linguagem, construído barcos e viajado pelo mundo há milhões de anos. 

Segundo alguns vestígios encontrados da extinta espécie humanoide <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128714-alem-do-homo-sapiens-conheca-as-outras-8-especies-humanas-que-ja-existiram-na-terra.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Homo erectus</a> em ilhas remotas, nossos parentes próximos podem ter construído barcos e navegado pelos oceanos há milhões de anos — o que exigiria capacidades avançadas de comunicação.Contudo, um novo estudo científico encontrou algumas falhas nessa teoria, concluindo em última análise que ela não possui todos os dados suficientes para ser comprovada.&nbsp;<h2>Desenvolvimento do Homo erectus</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/22/22221306906006.jpg" alt="Pesquisadores contestam a teoria de que alguns Homo erectus teriam conseguido se locomover em barcos. (Fonte: GettyImages)"><figcaption>Pesquisadores contestam a teoria de que alguns Homo erectus teriam conseguido se locomover em barcos. (Fonte: GettyImages)</figcaption></figure></figure>A primeira vez que o Homo erectus aparece nos registros arqueológicos ocorreu há 2 milhões de anos, quando a espécie se espalhou pela Eurásia antes de desaparecer há pouco mais de 100 mil anos. Estudos anteriores sugerem que esses parentes próximos da nossa espécie teriam chegado às ilhas de Flores, no Oceano Indico, e a <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/112660-conheca-o-mito-de-europa-a-rainha-de-creta.htm?f" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Creta</a>, no Mediterrâneo.&nbsp;Assim surgiu a teoria de que esses hominídeos possuíam competências linguísticas avançadas para construir colaborativamente navios aptos a conduzir grandes quantidades de indivíduos pelos mares turbulentos. Porém, essa é uma teoria que encontrou forte resistência no meio científico por um excesso de motivos.&nbsp;Um novo estudo realizado pelo professor de linguística da Universidade de Stellenbosch, Rudolf Botha, foi um dos primeiros a contrariar a tese. Segundo ele, seria exagerado presumir que espécies antigas teriam conseguido pisar em Creta no passado. O porquê? Nenhum fóssil de H. erectus foi encontrado na ilha até o momento.&nbsp;Além disso, embora ferramentas pré-históricas achadas na região tenham sido previamente associadas à espécie, muitos estudiosos acham mais provável terem sido construídas por Neandertais. Enquanto isso, em Flores, os restos humanos mais antigos já descobertos pertencem ao famoso grupo Homo floresiensis.<h2>Falhas na teoria</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/22/22221445605007.jpg" alt="Homo erectus está entre uma das primeiras espécies do gênero Homo. (Fonte: GettyImages)"><figcaption>O Homo erectus está entre uma das primeiras espécies do gênero Homo. (Fonte: GettyImages)</figcaption></figure></figure>Com essas informações em mãos, os pesquisadores acreditam que não é totalmente certo que o H. erectus&nbsp;tenha realmente chegado a qualquer uma das ilhas citadas anteriormente, por mais que Botha admita que isso pareça ser mais provável em Flores do que no caso de Creta.&nbsp;Se isso não bastasse, o pesquisador também destaca que, mesmo que a antiga linhagem humana tenha navegado para Flores, isso também não significa que eles tenham necessariamente feito o uso ou construído barcos para realizar essa viagem. Em seu estudo, Botha ressalta que o H. erectus pode eventualmente ter parado na região depois de ter sido arrastado acidentalmente para o mar em "jangadas naturais" feitas de vegetação local.Ainda não está claro como essas viagens involuntárias teriam ocorrido, mas estudos sugerem que tsunamis e <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123058-qual-ciclone-causou-mais-danos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ciclones</a> podem ter desempenhado um papel importante. De qualquer maneira, nenhum pesquisador ousou dizer que os antigos hominídeos careciam definitivamente de habilidades linguísticas.Alguns dados indicam que a capacidade do H. erectus de criar ferramentas simétricas, combinada com seu grande tamanho cerebral, pode mostrar que eles eram inteligentes o suficiente para falarem.

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Falar? Navegar? Viajar? O que os Homo erectus eram capazes de fazer

De rótulos confusos e mentirosos a estratégias de marketing, a indústria alimentícia fabrica produtos para viciar consumidores a qualquer custo

Não é novidade nenhuma que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/126786-ultraprocessados-como-nos-tornamos-refens-de-uma-alimentacao-nociva.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">indústria alimentícia</a> é projetada para seduzir e prender os consumidores a seus produtos a qualquer preço, ainda que isso custe trilhões de dólares em <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/126786-ultraprocessados-como-nos-tornamos-refens-de-uma-alimentacao-nociva.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">custos ocultos envolvendo a saúde global.</a> Foi aqui que vimos como o matemático e psicólogo experimental Howard Moskowitz desenvolveu o conceito de como criar versões ideais de produtos alimentícios com base nas preferências individuais dos consumidores, em uma tática que ele nomeou "otimização hedônica de alimentos".Em linhas gerais, é basicamente a maneira como as redes de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/127003-o-segredo-do-fast-food-o-que-torna-esses-alimentos-tao-viciantes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fast food</a> fizeram a população se viciar em seus lanches, construindo uma indústria avaliada em cerca de US$ 648 bilhões, podendo chegar a aproximadamente US$ 998 bilhões até 2028. Não é por mero acaso que existem mais de 541 mil restaurantes de&nbsp;fast food pelo mundo, sendo que mais de 40 mil deles pertencem à rede McDonald’s.Viciar as pessoas em alimentos nada saudáveis se tornou parte intrínseca do processo capitalista do consumo, sobretudo em uma indústria que não para de se expandir, como a alimentícia. O psiquiatra Judson Brewer disse, em sua palestra no TED Talks, que esses alimentos com alto teor de dopamina — o que os torna tão satisfatórios — também são impregnados de muito sal ou açúcar.Com isso, o cérebro não consegue se livrar da ideia de desejar comer mais, ganhar peso e comer de novo. Após repetir o processo suficientemente, esse comportamento se torna um hábito tão inerente à mente que nada além de uma reeducação alimentar consegue mudá-lo.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/23/23112117000111.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>Alimentos ultraprocessados são fonte excessiva de sal.(Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>O relatório "The Global Nutrition Report", de 2021, feito pela Organização Mundial da Saúde (OMS), revelou que 48% da população mundial sofre de má nutrição relacionada a uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/junk-food-danifica-o-cerebro-e-afeta-a-memoria-a-longo-prazo" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dieta ruim</a>, recheada de ultraprocessados. A OMS aponta que mais de 1 bilhão de pessoas no mundo têm obesidade, sendo que 650 milhões são adultas, 340 milhões são adolescentes e 39 milhões são crianças.Em meio a tudo isso, a OMS emitiu um relatório em março de 2023 alertando que, a menos que os governos tomem alguma medida, 7 milhões de pessoas podem morrer de doenças ligadas ao consumo excessivo de sal antes do final da década.Apesar disso, a indústria alimentícia continua nos impedindo de reduzir o sal na comida.<h2>O problema do sal</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/23/23112240554112.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>O sódio constitui 40% do sal de cozinha. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>O sal é um nutriente essencial, mas não o sódio, do qual é constituído em 40%, um eletrólito que regula o equilíbrio hídrico no corpo. O excesso de sódio no organismo obriga os rins a reterem mais água para diluir o excesso do produto no corpo, aumentando o volume de sangue circulante na corrente sanguínea e, portanto, a pressão arterial devido à contração dos músculos lisos das paredes arteriais.Além da contração dos vasos sanguíneos e impacto na função renal, o sódio em excesso causa uma ativação do sistema renina-angiotensina-aldosterona (SRAA), um sistema hormonal regular da pressão arterial, levando a uma maior produção de angiotensina II, uma substância que causa constrição dos vasos e aumento da pressão arterial. Tudo isso pode danificar as artérias do coração, aumentando o risco de um ataque cardíaco, por exemplo.A OMS afirma que o consumo excessivo de sal mata cerca de 17,9 milhões de pessoas a cada ano. Não é para menos que o órgão recomenda menos de 5 gramas de sódio por dia, enquanto a American Heart Association (AHA) sugere menos de 1,5 gramas por dia. Por outro lado, globalmente, as pessoas consomem em média quase 9,34 gramas diariamente.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/23/23112356656113.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>O excesso de sal mata 17,9 milhões de pessoas por ano. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Por essa razão que a OMS estabeleceu uma meta de 12 anos acordada por todos os 194 Estados-membros para uma redução do consumo global de sal em 30% até 2030 – mas nenhum país está a nem meio caminho disso, faltando 5 anos para o fim do acordo. Na verdade, em uma revisão das políticas de redução, a organização descobriu que apenas 9 de seus membros haviam implementado medidas suficientemente abrangentes para reduzir o consumo excessivo do composto.Segundo Francesco Branca, diretor do Departamento de Nutrição para Saúde e Desenvolvimento da OMS, os governos poderiam salvar muitas vidas apenas introduzindo limites obrigatórios sobre a quantidade de sal que a indústria de alimentos pode adicionar em seus produtos processados e ultraprocessados – que é a raiz do problema do excesso de sal."Isso é realmente algo que não custa dinheiro para ninguém", disse Branca ao&nbsp;The Washington Post. "É uma intervenção simples, mas incrivelmente eficaz."O problema, no entanto, é que essa não é nem de longe a vontade da indústria alimentícia, cujo lobby é focado apenas no lucro.<h2>Enganando o consumidor</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/23/23112854210119.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>Seis unidades de frango empanado contém quase 6 gramas de sal. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Já sabemos que a maioria do sódio que ingerimos diariamente vem de alimentos processados ou ultraprocessados, o que poucos estão cientes é de como a indústria alimentícia engana qualquer um com seus rótulos confusos e suas jogadas de marketing.Há 3 anos, a Anvisa aprovou e publicou novas regras no Brasil para que a indústria colocasse na frente de suas embalagens de forma bem visível a informação sobre quantidades elevadas de açúcar, gordura ou sódio para dar ao consumidor a chance de perceber que tipo de produto ele está ingerindo – ainda que não saiba totalmente.Em 2023, a Universidade de São Paulo (USP) e o Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) fizeram um levantamento em que constou que a quantidade de produtos com rótulos adequados às normas cresceu, mas ainda se manteve muito abaixo do que determina a Anvisa.&nbsp;Em setembro do ano passado, só 30% dos alimentos que deveriam ter o selo estavam adequados. Entre bebidas, apenas 5% tinham o rótulo ajustado às novas regras.<h2>O ciclo sem fim</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/23/23112834706117.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>A OMS recomenda a ingestão de até 5g de sal por dia.(Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Mas indicar que o produto possui muito sal, não é o bastante. O que significa muito? Em alguns países, como o Chile, as embalagens indicam se um produto tem mais de 1g de sal por 100g de produto, no caso de sólidos, o que é considerável aceitável. Qualquer valor acima disso, significa que está olhando para um produto com muito sal.Outro truque usado é confundir o consumidor o fazendo pensar que um "produto com sal reduzido" é o mesmo que "produto com baixo teor de sal".&nbsp;Um alimento com "sal reduzido" pode ter 25% menos sal em comparação com produtos similares. Isso não significa que ele não exceda o limite de sal em uma embalagem. Se ele for comparado a um produto com alto teor de sal, ele ainda vai ser rico em <a href="https://www.megacurioso.com.br/historia-e-geografia/74077-veja-como-o-sal-e-as-especiarias-ajudaram-a-temperar-a-historia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sal</a>, mesmo que seja "reduzido". Um produto com baixo teor de sal significa que terá no máximo 0,3g de sal por 100g. Ele não se baseia em uma comparação, mas na quantidade total de sal do alimento.“A gente vê muita mais publicidade do que a informação nutricional de fato. Muitos <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/4-alimentos-humanos-que-podem-ser-fatais-para-os-caes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">alimentos i</a>nfantis trazem as alegações de que tem vitaminas, tem minerais, fazem a criança crescer, por exemplo. E a gente vai ver a lupa, e ele é alto em algum nutriente crítico ali, que tem prejuízos para a saúde”, disse a coordenadora do Programa de Alimentação Saudável e Sustentável do Idec, Laís Amaral ao G1.Esse é o departamento de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/128804-5-formas-como-as-lojas-te-enganam-psicologicamente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">marketing das indústrias</a> fazendo o seu trabalho em prender o consumidor em um ciclo vicioso de ingestão de sal até que ele não seja mais capaz de aguentar.

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Como a indústria alimentícia nos impede de reduzir o sal na comida

Até aqui, já passamos por cinco extinções em massa desde o surgimento da vida na Terra. Para alguns cientistas, a sexta extinção está ocorrendo nesse exato momento. 

O planeta Terra já presenciou <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124454-entenda-as-5-agora-6-extincoes-em-massa-do-planeta-terra.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cinco eventos de extinção em massa</a> ao longo de sua história, cada um dizimando pelo menos 75% das espécies existentes. Agora, muitos cientistas acreditam que estamos no meio da sexta onda de morte global, com taxas de extinção sem precedentes impulsionadas pelas atividades humanas.&nbsp;Desde a origem da vida na Terra, todas as extinções que assolaram o planeta foram por motivos alheios aos próprios habitantes e levaram muito tempo para acontecer (uma média de 2,8 milhões de anos, segundo os especialistas).Agora, podemos estar diante de uma nova eliminação em massa e, desta vez, somos os principais responsáveis.&nbsp;<h2 style="text-align:justify;">Desmatando a árvore da vida&nbsp;</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/24/24103553997047.jpg" alt="O desmatamento é um problema grave no processo de desaparecimento de muitas espécies. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>O desmatamento é um problema grave no processo de desaparecimento de muitas espécies. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Antes de mais nada, é preciso dizer que&nbsp;há cientistas que defendem que estamos longe de uma extinção em massa, pois os dados apontam para a perda de cerca de 13% da vida no planeta (de 1500 até o momento), algo bem distante dos 75% necessários para se dizer que estamos num processo global de extinção.&nbsp;Contudo, outros pesquisadores são bem mais pessimistas e dizem que já demos o "pontapé inicial" que nos levará à <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127363-extincao-em-massa-matou-98-7-dos-nossos-antepassados-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aniquilação</a>. Eles afirmam que, em apenas cinco séculos, fizemos desaparecer tantos grupos que levaria 18 mil anos para isso acontecer naturalmente. É como se estivéssemos cortando a árvore da vida com uma motosserra.Para esses cientistas, os sinais são claros e alarmantes. Um estudo recente analisou dados de mais de 71 mil espécies animais em todo o mundo e chegou a uma conclusão assustadora: estamos perdendo a biodiversidade a uma velocidade alarmante. Essa perda não é apenas uma questão de números, mas sim uma crise que afeta diretamente a saúde do nosso planeta e, por consequência, a nossa própria sobrevivência.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/24/24103859226049.jpg" alt="A onça pintada é um dos animais ameaçados de extinção no Brasil. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>A onça-pintada é um dos animais ameaçados de extinção no Brasil. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A atividade humana desenfreada, desde a conversão massiva de terras para agricultura até a exploração insustentável dos recursos naturais, está empurrando inúmeras espécies para o precipício da extinção.&nbsp;A agricultura, por exemplo, é responsável por 90% do desmatamento global e consome 70% da água doce do planeta, destruindo habitats e levando à perda irreparável de biodiversidade.Com essa dinâmica, não estamos apenas perdendo algumas espécies aqui e ali; estamos perdendo grupos inteiros de animais. E isso é muito grave.A gravidade reside no fato de que as espécies não existem isoladamente. Elas estão interligadas em intricados ecossistemas, onde cada uma desempenha um papel fundamental. Quando uma espécie desaparece, todo o ecossistema pode entrar em colapso, afetando desde a qualidade do ar que respiramos até a produção de alimentos essenciais para nossa sobrevivência.<h2 style="text-align:justify;">Efeito dominó</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/24/24102917442044.jpg" alt="O sangue de muitos animais está nas nossas mãos. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>O sangue de muitos animais está nas nossas mãos. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A morte de <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/trompa-cambada-e-fato-como-sao-chamados-os-coletivos-desses-8-animais" rel="noopener noreferrer" target="_blank">grupos de animais</a> pode desencadear problemas em efeito dominó. Por exemplo, a extinção dos pombos-passageiros levou a um aumento das populações de ratos, o que, por sua vez, aumentou os casos de doença de Lyme em humanos.Num outro caso, havia uma espécie de rã que criava seus girinos no próprio estômago. Imagina o que poderíamos aprender com isso sobre a nossa própria fisiologia! Mas agora essa oportunidade se foi.E diante de todas as ações nocivas da humanidade, as consequências são evidentes. Secas mais severas, tempestades intensas e alterações climáticas descontroladas são apenas alguns dos sinais de alerta que o nosso planeta nos envia.&nbsp;Se não agirmos agora, as perdas de biodiversidade serão irreversíveis, levando décadas para serem corrigidas — se é que podemos corrigi-las.

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Estamos mesmo passando por uma 6ª extinção em massa?

Embora um dos tremores tenha atingido a magnitude 4, especialistas afirmaram que não há motivos para preocupação.

O fundo do mar na costa do Canadá tornou-se palco de uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128267-vulcao-submarino-pode-ser-o-culpado-dos-maiores-terremotos-no-japao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">intensa atividade sísmica</a> no início de março de 2024, desencadeando centenas de terremotos por hora. Ao todo, foram registrados <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127983-cidade-na-islandia-e-evacuada-apos-1-mil-terremotos-em-unico-dia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">quase dois mil terremotos</a> em um único dia, incluindo um terremoto de magnitude 4,1, a cerca de 5 quilômetros abaixo do nível do mar.Porém, os pesquisadores não encontraram motivos para maiores preocupações. Além da maioria dos tremores terem sido muito fracos, eles também serviram para que mais dados pudessem ser extraídos sobre a situação do fundo do mar na região.Essa não foi a primeira vez que uma grande quantidade de terremotos foi registrada no local. Isso indica que a crosta pode ter acumulado uma abundância de estresse, que resulta nos tremores e na liberação de magma no mar.<h2>Nova crosta oceânica</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/24/24033321388000.jpg" alt="Registros ocorreram a mais de 200 quilômetros da Ilha de Vancouver. (Fonte: GettyImages)"><figcaption>Registros ocorreram a mais de 200 quilômetros da Ilha de Vancouver. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Uma das suspeitas dos pesquisadores que monitoraram a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/125002-fluidos-que-jorram-do-fundo-do-oceano-podem-ajudar-a-prever-terremotos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">atividade sísmica</a>, é que ela pode indicar uma iminente ruptura magmática. Isso ocorre quando uma câmara de magma submarina vaza pelas fendas das placas tectônicas e entram em contato com a água do mar. O magma resfria rapidamente e, ao se solidificar, pode dar origem a uma nova crosta oceânica.Os terremotos foram registrados no segmento Endeavour, que está localizado na Placa Juan de Fuca, a cerca de 240 quilômetros da Ilha de Vancouver. Embora esse tipo de atividade possa causar um risco aos ecossistemas locais, a equipe não acredita que seja o caso.O segmento Endeavour é uma região bastante conhecida por sismólogos, por apresentar picos de atividades sísmicas em intervalos de aproximadamente 20 anos. O último registro igualmente intenso é de 2005, mas desde 2018, já são observados aumentos na atividade no local.<h2>Sem maiores riscos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/24/24034714822001.jpg" alt="Apesar da quantidade, terremotos não ofereceram riscos na costa do Canadá. (Fonte: GettyImages)"><figcaption>Apesar da quantidade, terremotos não ofereceram riscos à costa do Canadá. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Ao contrário do que pode parecer, não há motivos para que as pessoas fiquem preocupadas com os terremotos registrados. De acordo com Kate Moran, Presidente e CEO da Ocean Networks Canada, todos os tremores ocorreram muito longe da costa, para poderem representar algum risco às pessoas. Moran preferiu ver as atividades sísmicas como algo importante para a comunidade científica, uma vez que permitiram a obtenção de novos dados.&nbsp;Além disso, Zoe Krauss, outra pesquisadora que acompanhou os registros, comparou a maioria dos tremores com “pequenos estalos”. Isso porque, dos quase dois mil terremotos, a maioria era inferior à magnitude um. Krauss também se mostrou animada, pois foi possível verificar onde as coisas estão acontecendo embaixo do oceano.

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Quase 2 mil terremotos foram registrados na costa do Canadá em um único dia

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Imagem de 5 formas de se manter ativo em casa durante quarentena no megacurioso

Você não precisa deixar de assistir a shows, malhar ou estudar porque está em casa tentando ajudar a conter o avanço do coronavírus

Em meio &agrave; pandemia do novo <a href="http://www.tecmundo.com.br/coronavirus/" target="_blank" title="Coronav&iacute;rus">coronav&iacute;rus</a>, causador da COVID-19, as pessoas est&atilde;o sendo orientadas para permanecer em casa, pois essa atitude ajuda a reduzir o n&uacute;mero de infectados. A Fran&ccedil;a, por exemplo, j&aacute; instituiu uma <a href="http://www.tecmundo.com.br/ciencia/151113-franca-multa-sai-casa-justificativa-durante-quarentena.htm" target="_blank" title="Fran&ccedil;a multa quem sai de casa sem justificativa durante quarentena">multa </a>para quem for pego fora de casa sem necessidade durante o per&iacute;odo de quarentena.
No Brasil, muitas empresas j&aacute; adotaram o regime de home office e mandaram seus colaboradores para casa a fim de impedir o aumento de cont&aacute;gio. A recomenda&ccedil;&atilde;o partiu do <a href="https://mpt.mp.br/pgt/noticias/nota-tecnica-conjunta-02-2020-pgt-codemat-conap-1.pdf" target="_blank">Minist&eacute;rio P&uacute;blico do Trabalho</a> (MPT) e do <a href="https://www.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/46540-saude-anuncia-orientacoes-para-evitar-a-disseminacao-do-coronavirus%20" target="_blank">Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de</a>.
Se voc&ecirc; faz parte do grupo dos isolados conscientes ou compuls&oacute;rios, confira algumas dicas que podem ajudar na manuten&ccedil;&atilde;o de uma rotina mais animada, social e saud&aacute;vel mesmo sem sair de casa.
<h3>Assista Netflix com os amigos</h3>
Assistir a filmes e s&eacute;ries &eacute; uma das coisas mais &oacute;bvias a se fazer quando estamos com tempo livre em casa. No entanto, a atividade pode ficar muito mais divertida e interativa se voc&ecirc; compartilhar o momento com seus amigos e familiares.
A Netflix Party &eacute; uma extens&atilde;o para o Chrome que permite a indiv&iacute;duos acompanharem o streaming de seus programas prediletos do servi&ccedil;o em sincronia com outras pessoas que estejam longe. &Eacute; poss&iacute;vel dar o play no conte&uacute;do escolhido ao mesmo tempo que outra pessoa tamb&eacute;m est&aacute; iniciando a transmiss&atilde;o, al&eacute;m de bater-papo em tempo real via chat.
<ul>
<li>Saiba mais: <a href="https://www.tecmundo.com.br/cultura-geek/151125-assistir-netflix-amigos-sair-casa.htm" target="_blank">Como assistir Netflix com seus amigos sem sair de casa</a></li>
</ul>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/03/18/netflix-18140005898072.jpg" alt="Netflix" />
<h3>Visite museus, galerias e pontos tur&iacute;sticos sem sair de casa</h3>
O Google mant&eacute;m um projeto em colabora&ccedil;&atilde;o com diversos museus ao redor do mundo e usa a tecnologia do Street View para oferecer visitas virtuais a algumas das maiores galerias de arte. O <a href="%20https:/g1.globo.com/pop-arte/noticia/2020/03/17/coronavirus-como-visitar-museus-sem-sair-de-casa-durante-o-periodo-de-isolamento" target="_blank">Google Arts &amp; Culture</a> j&aacute; trabalhou em parceria com mais de 1,2 mil museus, galerias e institui&ccedil;&otilde;es de 70 pa&iacute;ses para disponibilizar exposi&ccedil;&otilde;es online gratuitamente. Voc&ecirc; pode visitar as principais exposi&ccedil;&otilde;es, ver obras de arte por meio de zoom, navegar por hist&oacute;rias, fotos, v&iacute;deos e manuscritos.
Al&eacute;m disso, locais como a <a href="https://www.nga.gov/" target="_blank">Galeria Nacional de Arte de Washington</a>; o <a href="https://www.metmuseum.org/" target="_blank">Museu Metropolitano de Nova Iorque</a> (The MET); o <a href="https://www.louvre.fr/en/visites-en-ligne" target="_blank">Louvre</a>, em Paris; o <a href="http://www.museivaticani.va/content/museivaticani/it/collezioni/catalogo-online.html" target="_blank">Museu do Vaticano</a>; e o <a href="https://www.mis-sp.org.br/acervo/online" target="_blank">Museu da Imagem e do Som de S&atilde;o Paulo</a> (MIS) tamb&eacute;m oferecem suas pr&oacute;prias tours virtuais para quem quiser conhecer seus acervos.
Mas se voc&ecirc; quiser ver a situa&ccedil;&atilde;o do mundo em tempo real, pode optar por sites como o <a href="https://www.earthcam.com/" target="_blank">EarthCam</a>, que traz imagens de c&acirc;meras ao vivo de diversos locais ao redor do globo. D&aacute; para acompanhar o p&ocirc;r do sol na Jamaica, ver as super ondas do Hava&iacute; ou a Torre Eiffel sem o mar de turistas que a cercam.
<h3>Foco, for&ccedil;a e f&eacute; nos treinos</h3>
O governador Jo&atilde;o Doria <a href="https://g1.globo.com/google/amp/sp/sao-paulo/noticia/2020/03/18/governo-determina-fechamento-de-shoppings-na-regiao-metropolitana-de-sp-ate-23-de-marco.ghtml" target="_blank">decretou</a>, na quarta-feira (18), o fechamento de academias de gin&aacute;stica na Grande SP. Elas devem ter as opera&ccedil;&otilde;es encerradas at&eacute; o pr&oacute;ximo domingo (22). No entanto, &eacute; importante que as pessoas se exercitem com regularidade para manter uma rotina saud&aacute;vel, mesmo que estejam em casa.
A rede de academias Smart Fit resolveu amparar seus mais de 2,3 milh&otilde;es de clientes durante a pandemia. Aqueles que aderiram ao isolamento ou simplesmente n&atilde;o querem se expor nos estabelecimentos fitness, agora contam com uma s&eacute;rie de treinos de at&eacute; 30 minutos. Exerc&iacute;cios de muscula&ccedil;&atilde;o, hipertrofia, emagrecimento e funcionais est&atilde;o dispon&iacute;veis no <a href="https://www.smartfit.com.br/treineemcasa" target="_blank">site da Smart Fit</a> e, em breve, aulas de dan&ccedil;a do FitDance e da Les Mills tamb&eacute;m ser&atilde;o disponibilizadas no site.
Outra dica &eacute; o aplicativo Nike Training Club (NTC), que traz treinos elaborados por treinadores do time da Nike oferecendo op&ccedil;&otilde;es de exerc&iacute;cios que usam apenas o peso corporal at&eacute; treinos com equipamento completo. S&atilde;o mais de 190 treinos gratuitos de for&ccedil;a, resist&ecirc;ncia, yoga e mobilidade. As sess&otilde;es variam entre 15 e 45 minutos, e o app NTC est&aacute; dispon&iacute;vel para <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&amp;hl=en_US" target="_blank">Android</a> e <a href="https://apps.apple.com/us/app/nike-training-club/id301521403" target="_blank">iOS</a>.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/03/18/nike-training-club-app-ntc-18140241508073.jpg" alt="Nike Training Club App (NTC)" />
<h3>Fa&ccedil;a cursos gratuitos online</h3>
Uma s&eacute;rie de sites j&aacute; oferecem cursos gratuitos online que podem ser uma m&atilde;o na roda para quem quer aproveitar o tempo da quarentena para aprender coisas novas ou aprofundar-se em algum tema.
A&nbsp;<a href="http://www.tecmundo.com.br/udemy/" target="_blank" title="Udemy">Udemy</a> &eacute; uma das empresas que oferece cursos pagos e gratuitos na internet. Para encontrar as op&ccedil;&otilde;es de dispon&iacute;veis gratuitamente na plataforma, basta realizar a pesquisa pelo tema do seu interesse e, em seguida, clicar na op&ccedil;&atilde;o "Todos os filtros". Na coluna de pre&ccedil;o, selecione a op&ccedil;&atilde;o "Gratuito".
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/03/18/cursos-gratuitos-na-udemy-18132111653037.png" alt="Cursos gratuitos na Udemy" />Como encontrar cursos gratuitos na Udemy
Outros sites como o <a href="https://www.educamaisbrasil.com.br/cursos-gratuitos" target="_blank">Educa+ Brasil</a> e o <a href="https://www.iped.com.br/cursos-gratis" target="_blank">IPED</a> tamb&eacute;m re&uacute;nem diversos cursos gratuitos e online para quem quiser aprender enquanto est&aacute; em casa.
<h3>Streaming de shows ao vivo</h3>
Shows, festivais e outros espet&aacute;culos foram cancelados em todo o mundo por conta do novo coronav&iacute;rus. No entanto, muitos artistas n&atilde;o quiseram deixar seu p&uacute;blico na m&atilde;o e anunciaram apresenta&ccedil;&otilde;es ao vivo via streaming.
Confira a lista com algumas iniciativas j&aacute; confirmadas para todos os gostos musicais:
<ul>
<li>O evento <a href="https://www.instagram.com/p/B94Ki0wnMU0/" target="_blank">Escadaria do Jazz</a>, do Bixiga (SP), far&aacute; uma transmiss&atilde;o ao vivo nesta quarta-feira (18) &agrave;s 20h com os artistas Anette Camargo e Libero Dietrich.</li>
<li>A hashtag <a href="https://twitter.com/hashtag/TogetherAtHome" target="_blank">#TogetherAtHome</a> traz conte&uacute;do dos cantores John Legend e Chris Martin, do Coldplay, para as redes sociais.</li>
<li><a href="https://www.instagram.com/festivaleuficoemcasa/?hl=pt" target="_blank">#EuFicoEmCasa</a> &eacute; um festival online que traz shows (com cerca de 30 minutos cada) de mais de 70 artistas em lives transmitidas nos perfis de redes sociais.</li>
<li>Para quem curte um indie rock, Ben Gibbard transmitir&aacute; um show no YouTube da banda&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/user/DCFCtv/videos" target="_blank">Death Cab For Cutie.</a></li>
<li><a href="https://www.instagram.com/mileycyrus/?hl=pt-br" target="_blank">Miley Cyrus</a> criou uma s&eacute;rie chamada BrightMinds e est&aacute; transmitindo no seu perfil do Instagram.</li>
<li><a href="https://www.instagram.com/charlieputh/?hl=en" target="_blank">Charlie Puth</a> tamb&eacute;m far&aacute; uma transmiss&atilde;o ao vivo na sua p&aacute;gina do Instagram no dia 18/03.</li>
<li><a href="https://bspringsteen.lnk.to/LondonCallingConcert" target="_blank">Bruce Springsteen</a> compartilhou seu show ao vivo no Hyde Park.</li>
<li>A cantora <a href="https://twitter.com/1TeresaCristina" target="_blank">Teresa Cristina</a> tamb&eacute;m est&aacute; fazendo lives especiais para quem est&aacute; de quarentena por meio da sua conta no Twitter. Na quarta-feira (18), um especial Paulinho Da Viola j&aacute; est&aacute; agendado.</li>
<li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=MW4DuvaMgZo" target="_blank">Leoni</a> est&aacute; usando seu canal no YouTube para transmitir shows especiais ao vivo.</li>
<li><a href="https://pt-br.facebook.com/miklospaulo/" target="_blank">Paulo Miklos</a> conta com a ajuda dos f&atilde;s para criar seu repert&oacute;rio online no Facebook.</li>
</ul><a href="https://www.tecmundo.com.br/internet/151165-5-formas-manter-ativo-casa-durante-isolamento.htm">5 formas de se manter ativo em casa durante quarentena</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

Unsplash

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5 formas de se manter ativo em casa durante quarentena

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Imagem de 5 fotos de Nova York deserta durante a pandemia do Coronavírus no megacurioso

Surto da covid-19 transformou lugares icônicos, como a Time Square, em regiões-fantasma

Nova York &eacute; uma das regi&otilde;es que est&atilde;o tentando limitar a propaga&ccedil;&atilde;o do novo coronav&iacute;rus e, para isso, autoridades pedem aos cidad&atilde;os que n&atilde;o saiam de suas casas. Em meio ao isolamento compuls&oacute;rio, o que fica para tr&aacute;s s&atilde;o imagens de ruas vazias que parecem ter sa&iacute;do diretamente de um filme.
O estado de Nova York declarou estado de emerg&ecirc;ncia em 7 de mar&ccedil;o. No dia 19 do mesmo m&ecirc;s j&aacute; haviam sido registrados 4 mil casos da covid-19. Desde o decreto no come&ccedil;o de mar&ccedil;o, escolas, bares e espa&ccedil;os para eventos na cidade e no estado est&atilde;o fechados. J&aacute; os restaurantes est&atilde;o aceitando apenas pedidos retirados no balc&atilde;o e entrega em domic&iacute;lio.
O site Business Insider reuniu algumas fotos de Nova York que mostram uma cidade-fantasma. Confira.
<h3>1. Times Square</h3>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/03/20/times-square-vazia-20145117994081.jpg" alt="Times Square vazia" />
<h3>2. Little Italy</h3>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/03/20/little-italy-20150347932089.jpg" alt="Little Italy" />
<h3>3. Touro de Wall Street</h3>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/03/20/wall-strett-20153056084109.jpg" alt="Wall Strett" />
<h3>4. Ponte do Brooklyn</h3>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/03/20/ponte-do-brooklyn-20153241740110.jpg" alt="Ponte do Brooklyn" />
<h3>5.&nbsp;Memorial 11 de Setembro</h3>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/03/20/memorial-11-de-setembro-20153627600112.jpg" alt="Memorial 11 de Setembro" />
<a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/151266-5-fotos-nova-york-deserta-durante-pandemia-coronavirus.htm">5 fotos de Nova York deserta durante a pandemia do Coronav&iacute;rus</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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Business Insider

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5 fotos de Nova York deserta durante a pandemia do Coronavírus

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Imagem de Como comemorar o Dia das Mães a distância no megacurioso

Em meio à pandemia do novo coronavírus, é preciso usar a criatividade para não deixar o Dia das Mães passar em branco

Em tempos de distanciamento social, precisamos usar a criatividade para n&atilde;o deixar comemora&ccedil;&otilde;es passarem em branco, e agora chegou a vez do <a href="http://www.tecmundo.com.br/dia-das-maes/">Dia das M&atilde;es</a>. Com grande parte dos filhos e da fam&iacute;lia distante, a tecnologia pode ser uma aliada.
Para ajudar nessa miss&atilde;o, separamos algumas dicas para um Dia das M&atilde;es a dist&acirc;ncia.
<h2>Chamada de v&iacute;deo</h2>
A primeira dica parece b&aacute;sica, mas ainda assim &eacute; essencial. Voc&ecirc; pode escolher o aplicativo de sua prefer&ecirc;ncia (WhatsApp, Skype, Zoom, <a href="http://www.tecmundo.com.br/software/152571-google-meet-gratuito-reunioes-100-pessoas.htm">Google Meet</a>, <a href="http://www.tecmundo.com.br/software/152660-google-duo-fazer-chamadas-numero-telefone.htm">Google Duo</a>, Instagram) para deixar o papo muito mais intimista. Certifique-se de usar um app que seja f&aacute;cil ou com o qual sua m&atilde;e j&aacute; esteja familiarizada.
Al&eacute;m disso, fazer uma videochamada &eacute; o primeiro passo para outras surpresas.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/05/07/google-duo-07161439143357.gif" alt="Google Duo" />Google Duo
<h2>Prepare uma atividade virtual</h2>
Depois de deixar tudo pronto para a videochamada, &eacute; hora de preparar algo especial para a data.&nbsp;Algumas ideias de presente de Dia das M&atilde;es virtual podem funcionar melhor se voc&ecirc; exibir a tela para que todos possam ver a mesma coisa durante a comemora&ccedil;&atilde;o.
E isso n&atilde;o &eacute; um problema, j&aacute; que aplicativos gratuitos como <a href="http://www.tecmundo.com.br/software/151737-zoom-usar-planos-fundo-divertidos-conferencias.htm">Zoom</a>,&nbsp;<a href="http://www.tecmundo.com.br/skype/">Skype</a> e <a href="https://www.tecmundo.com.br/cultura-geek/144863-discord-anuncia-go-live-ferramenta-streaming-10-amigos.htm">Discord</a> t&ecirc;m ferramentas de compartilhamento de tela. Aqui no TecMundo voc&ecirc; encontra dicas de como tirar melhor proveito de cada um deles.
<h3>Assistir a v&iacute;deos juntos&nbsp;</h3>
Escolher um filme para assistir juntinho tamb&eacute;m funciona a dist&acirc;ncia. Se a op&ccedil;&atilde;o for um t&iacute;tulo da Netflix, &eacute; poss&iacute;vel usar a extens&atilde;o&nbsp;<a href="http://www.tecmundo.com.br/cultura-geek/151125-assistir-netflix-amigos-sair-casa.htm">Netflix Party</a> para o Google Chrome. Quem prefere ver algo no YouTube e comentar em tempo real pode usar o ShareTube. J&aacute; se sua m&atilde;e &eacute; f&atilde; do Facebook, a pr&oacute;pria rede social tem uma op&ccedil;&atilde;o, o <a href="http://www.tecmundo.com.br/redes-sociais/136558-funcao-watch-party-videos-grupo-facebook-lancada.htm">Watch Party</a>.
<h3>De caf&eacute; da manh&atilde; a degusta&ccedil;&atilde;o de vinho</h3>
O delivery est&aacute; em alta durante a pandemia e pode ser um aliado na hora de comemorar o Dia das M&atilde;es. Al&eacute;m da op&ccedil;&atilde;o de enviar um presente, voc&ecirc; pode usar a criatividade para solicitar a entrega de uma cesta de caf&eacute; da manh&atilde;, um belo prato para o almo&ccedil;o ou at&eacute; mesmo algumas garrafas de vinho.
Aproveitando o recurso de videochamada, voc&ecirc; pode desfrutar o momento junto dela mesmo sem sair de casa. Ou seja, tomem o caf&eacute; juntos ou degustem os mesmos vinhos enquanto compartilham a experi&ecirc;ncia por chamada de v&iacute;deo.
O Uber Eats lan&ccedil;ou nesta semana uma ferramenta que permite compartilhar a rota de um pedido que est&aacute; sendo enviado para outra pessoa. Com isso, o destinat&aacute;rio pode ver, em tempo real, quando a encomenda sai para entrega e o momento em que algu&eacute;m deve ir at&eacute; a porta receber. Al&eacute;m disso,&nbsp;duas lojas virtuais de flores come&ccedil;aram a utilizar o Uber Eats para realizar entregas em 10 cidades do pa&iacute;s, j&aacute; de olho no Dia das M&atilde;es.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/05/07/uber-eats-07154826709337.jpg" alt="Uber Eats" />
<h3>Visitem novos lugares juntos, mas sem sair de casa</h3>
Uma das maravilhas da tecnologia &eacute; a possibilidade de conhecer diversos pontos do mundo sem sair de casa. &Eacute; claro que viajar &eacute; incr&iacute;vel, mas nem sempre &eacute; poss&iacute;vel. Neste Dia das M&atilde;es, voc&ecirc; pode convid&aacute;-la para fazer um <a href="https://www.louvre.fr/en/visites-en-ligne">tour virtual no Museu do Louvre</a>, por exemplo. Tudo com a ajuda da realidade virtual.
As op&ccedil;&otilde;es de passeios online s&atilde;o in&uacute;meras e incluem locais como <a href="http://www.pinacoteca.org.br/">Pinacoteca de S&atilde;o Paulo</a>, <a href="http://www.museivaticani.va/content/museivaticani/en.html">Museu do Vaticano</a>, <a href="https://www.annefrank.org/en/museum/web-and-digital/">Casa de Anne Frank</a> e <a href="https://www.moma.org/">MoMa</a>. D&aacute; at&eacute; para explorar o espa&ccedil;o em imagens cedidas pela <a href="https://www.nasa.gov/mission_pages/station/main/suni_iss_tour.html">NASA</a>.<a href="https://www.tecmundo.com.br/internet/152924-comemorar-dia-maes-distancia.htm">Como comemorar o Dia das Mães a distância</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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Como comemorar o Dia das Mães à distância

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Imagem de Luzes no céu: satélites da SpaceX aparecem no Brasil neste domingo (10) no megacurioso

Mais uma vez, a rede de satélites Starlink cruzou o céu brasileiro e deixou muita gente curiosa com a movimentação de luzes

Por volta das 18h30 deste domingo (10), brasileiros puderam ver uma movimenta&ccedil;&atilde;o de luzes no c&eacute;u. Diferente do que muitos pensaram, n&atilde;o se trata de nenhuma visita de outra planeta, mas sim da passagem dos sat&eacute;lites Starlink, da <a href="http://www.tecmundo.com.br/spacex/" target="_blank" title="SpaceX">SpaceX</a>.
Na noite deste Dia das M&atilde;es, as redes sociais foram tomadas por diversas imagens que registraram a passagem da frota espacial de Elon Musk. O fen&ocirc;meno j&aacute; havia sido presenciado por lentes curiosas no Brasil durante o m&ecirc;s de abril, e vai se repetir mais algumas vezes por aqui.
Quem quiser acompanhar a trajet&oacute;ria dos sat&eacute;lites da SpaceX pode usar o app <a href="https://www.findstarlink.com/" target="_blank">Find Starlink</a>, que tamb&eacute;m possui uma vers&atilde;o web. A ferramenta funciona de uma maneira muito simples: voc&ecirc; coloca sua localiza&ccedil;&atilde;o e ele diz exatamente quando haver&aacute; uma passagem brilhante de um sat&eacute;lite Starlink. No Brasil, um novo &ldquo;trem de sat&eacute;lites&rdquo; deve cruzar os c&eacute;us por volta das 19h desta segunda-feira (11).
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/05/10/starlink-10220243555036.jpg" alt="Starlink " />Visibilidade dos Starlink em S&atilde;o Paulo (SP)
A SpaceX libera lotes de 60 sat&eacute;lites e, enquanto eles fazem o seu caminho lentamente em dire&ccedil;&atilde;o &agrave; &oacute;rbita, ficam vis&iacute;veis a olho nu como uma linha de luzes brilhantes em movimento no c&eacute;u noturno. Atualmente, 422 sat&eacute;lites Starlink j&aacute; est&atilde;o em &oacute;rbita, e a <a href="https://www.tecmundo.com.br/mercado/152505-starlink-testes-internet-elon-musk-comecam-6-meses.htm" target="_blank">expectativa</a> &eacute; que o n&uacute;mero pule para 4.408 at&eacute; o final deste ano.
<blockquote class="twitter-tweet">
Quem ai conseguiu filmar ou fotografar a passagem dos sat&eacute;lites Starlink pelo Brasil? Comenta aqui postando a foto ou v&iacute;deo. <a href="https://t.co/nDvaGStF0a">pic.twitter.com/nDvaGStF0a</a>
&mdash; Astronomia (@Astronomiaum) <a href="https://twitter.com/Astronomiaum/status/1259626432172568576?ref_src=twsrc%5Etfw">May 10, 2020</a></blockquote>
<blockquote class="twitter-tweet">
MANO OS STARLINK PASSOU AQUI E S&Atilde;O LINDOS DEMAISSSSSSS PARAB&Eacute;NS <a href="https://twitter.com/elonmusk?ref_src=twsrc%5Etfw">@elonmusk</a> e <a href="https://twitter.com/SpaceX?ref_src=twsrc%5Etfw">@SpaceX</a> <a href="https://t.co/NCDbxMoP5e">pic.twitter.com/NCDbxMoP5e</a>
&mdash; ?? &Aacute; T I L A ?? (@atilaxcx) <a href="https://twitter.com/atilaxcx/status/1259609101656563713?ref_src=twsrc%5Etfw">May 10, 2020</a></blockquote>
<blockquote class="twitter-tweet">
Se voc&ecirc; por acaso ver luzes como essas no c&eacute;u nos pr&oacute;ximos dias, n&atilde;o surte N&atilde;o s&atilde;o OVNIS, ainda n&atilde;o &eacute; Jesus voltando, e n&atilde;o s&atilde;o meteoros Esse s&atilde;o os sat&eacute;lites Starlink, do bilion&aacute;rio Elon, que pretende distribuir o acesso a internet por todo o mundo Bem vindo ao futuro ?? <a href="https://t.co/SZWkV2l1zK">pic.twitter.com/SZWkV2l1zK</a>
&mdash; ?????? ????&bull; (@EloarAlves_) <a href="https://twitter.com/EloarAlves_/status/1259613176821407746?ref_src=twsrc%5Etfw">May 10, 2020</a></blockquote><a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/152991-luzes-ceu-satelites-spacex-aparecem-no-brasil-domingo-10.htm">Luzes no céu: satélites da SpaceX aparecem no Brasil neste domingo (10)</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

EarthSky

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Luzes no céu: satélites da SpaceX aparecem no Brasil neste domingo (10)

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Imagem de SpaceX lança 58 novos Starlink e 3 satélites da Planet  no megacurioso

Desta vez, a missão da SpaceX ainda deu 'carona' para três satélites da Planet, que são usados para fotografar nosso planeta

A constela&ccedil;&atilde;o da SpaceX est&aacute; crescendo. Na manh&atilde; do s&aacute;bado (13), a empresa lan&ccedil;ou 58 novos sat&eacute;lites Starlink em seu foguete Falcon 9 para aumentar sua frota que visa fornecer conectividade &agrave; internet aqui na Terra. Desta vez, a miss&atilde;o da SpaceX ainda deu "carona" para tr&ecirc;s sat&eacute;lites da Planet, que s&atilde;o usados para fotografar nosso planeta.
O lan&ccedil;amento eleva o n&uacute;mero total de sat&eacute;lites operacionais Starlink em &oacute;rbita para 538. O foguete Falcon 9 lan&ccedil;ou os sat&eacute;lites e depois voltou &agrave; Terra, pousando em seguran&ccedil;a na balsa da SpaceX no meio do Oceano Atl&acirc;ntico. Vale lembrar que a empresa de Elon Musk tem permiss&atilde;o para lan&ccedil;ar cerca de 12.000 sat&eacute;lites como parte do projeto.
O novo lan&ccedil;amento &eacute; muito significativo pois, al&eacute;m de ficar cada vez mais pr&oacute;ximo do seu objetivo de levar servi&ccedil;o de banda larga para os Estados Unidos e Canad&aacute; ainda no final deste ano, ele tamb&eacute;m carrega atualiza&ccedil;&otilde;es nos sat&eacute;lites que os tornam mais amig&aacute;veis para os astr&ocirc;nomos.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/06/13/starlink-13125715314028.jpg" alt="starlink" /><a href="https://twitter.com/Astronomiaum/status/1259626432172568576?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1259626432172568576&amp;ref_url=https%3A%2F%2Fwww.uol.com.br%2Ftilt%2Fnoticias%2Fredacao%2F2020%2F05%2F11%2Fnao-eram-ovnis-brasileiros-viram-no-ceu-a-rede-de-satelites-de-elon-musk.htm" target="_blank">Sat&eacute;lites Starlink vistos da Terra (Fonte: Twitter)</a>
Os Starlink sempre foram criticados pelos profissionais da &aacute;rea por afetar as observa&ccedil;&otilde;es do c&eacute;u noturno devido &agrave; sua alta reflex&atilde;o de luz. No entanto, os sat&eacute;lites lan&ccedil;ados neste s&aacute;bado possuem uma esp&eacute;cie de viseira que bloqueia reflexos solares na superf&iacute;cie dos Starlink.
Sobre o servi&ccedil;o de internet via sat&eacute;lite que ser&aacute; provido pela SpaceX gra&ccedil;as aos Starlink, a empresa abriu um site para em que as pessoas se inscrevam para receber "atualiza&ccedil;&otilde;es sobre not&iacute;cias e disponibilidade de servi&ccedil;os do Starlink em sua &aacute;rea". A expectativa &eacute; que a empresa realize testes beta privados ainda neste ano.<a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/154148-spacex-lanca-58-novos-starlink-tres-satelites-planet.htm">SpaceX lança 58 novos Starlink e 3 satélites da Planet </a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

TechCrunch

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SpaceX lança 58 novos Starlink e 3 satélites da Planet 

Live Science

Applied and Environmental Microbiology

OEHHA

University Hospitals

Poder 360

El País

Forbes

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Washington Post

Food Navigator

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Mesmo após a mudança para uma dieta saudável, os prejuízos causados pela junk food na adolescência persistem pelo resto da vida

O consumo de uma dieta rica em alimentos processados, gorduras saturadas e açúcares simples, não só está associado a problemas metabólicos e obesidade, mas também afeta a função cognitiva, aponta um novo estudo publicado na revista científica Brain, Behavior, and Immunity.Ao investigar os mecanismos neurobiológicos, os pesquisadores da University of Southern California descobriram que a sinalização da substância acetilcolina no hipocampo estava desregulada em ratos expostos à dieta baseada em <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121696-junk-food-a-nojenta-refeicao-dos-pobres-na-idade-media.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">junk food</a>, comprometendo funções relacionadas à memória.A acetilcolina é um neurotransmissor essencial no sistema nervoso central e no sistema nervoso periférico dos mamíferos, incluindo humanos. Ela desempenha múltiplos papéis importantes, principalmente relacionados à transmissão de sinais entre células nervosas e células alvo.<h2>Impactos duradouros</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18094339972027.jpg" alt="Estudo mostra importância da alimentação durante a adolescência para o desempenho do cérebro pelo resto da vida. (Fonte: Pexels/Pavel Danilyuk/Reprodução)"><figcaption>Estudo mostra importância da alimentação durante a adolescência para o desempenho do cérebro pelo resto da vida. (Fonte: Pexels / Pavel Danilyuk / Reprodução)</figcaption></figure></figure>O estudo concluiu que o consumo de hambúrgueres, batatas fritas, sorvetes e outros alimentos ultraprocessados na adolescência pode levar a déficits de memória duradouros, especialmente na memória episódica contextual, responsável pela retenção de informações a longo prazo.Nos testes realizados em laboratório com camundongos, esses déficits persistiram mesmo após a mudança para uma dieta saudável na idade adulta. Desta forma, os estudiosos concluíram que os danos causados pela podem ser difíceis de reverter completamente.Por outro lado, os cientistas afirmam que, no estudo com ratos, não houve diferenças significativas na memória de reconhecimento de objetos que não dependem do hipocampo, nem foram observados efeitos significativos sobre a ansiedade ou atividade locomotora.<h2>Risco de demência</h2>Outro estudo, que acompanhou 10 mil brasileiros por 10 anos, destacou que consumir mais de 20% das calorias diárias provenientes de alimentos ultraprocessados pode aumentar o risco de declínio cognitivo, provocando doenças como <a href="https://www.megacurioso.com.br/produto/124869-adoecer-com-frequencia-aumenta-o-risco-de-desenvolver-demencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">demência</a>.A dieta rica em gordura, açúcar e alimentos ultraprocessados foram associados a taxas mais rápidas de deterioração das funções executivas do cérebro, que incluem a capacidade de processar informações e tomar decisões.Homens e mulheres que consumiram mais desses alimentos apresentaram uma taxa 25% mais rápida de declínio das funções executivas e uma taxa 28% mais rápida de comprometimento cognitivo geral em comparação com aqueles que consumiram menos alimentos ultraprocessados.<h2>O que comer para melhorar o cérebro?</h2>Para melhorar a saúde do cérebro e promover uma função cognitiva otimizada, é importante consumir uma dieta balanceada e rica em nutrientes. As frutas e vegetais coloridos, especialmente os ricos em antioxidantes, como morangos, espinafre e couve, ajudam a reduzir o risco de doenças neurodegenerativas.<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128889-saladas-cultivadas-no-espaco-podem-ser-mortais-para-os-astronautas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Saladas cultivadas no espaço podem ser mortais para os astronautas</a></li></ul>Os peixes, como salmão, cavala, sardinha e arenque, são ricos em ômega-3. A substância promove a função cognitiva e reduzindo o risco de declínio cognitivo relacionado à idade. Já os ovos são fonte de colina, um componente dos neurotransmissores que ajudam na comunicação entre as células cerebrais.O café e o chá-verde contêm cafeína e antioxidantes que podem melhorar a concentração, o foco e a memória a curto prazo, além de oferecerem proteção contra o declínio cognitivo.&nbsp;

New Atlas

Brain, Behavior, and Immunity

SESI/PR

Junk food danifica o cérebro e afeta a memória a longo prazo

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Estudo sugere que os sons de baixa frequência podem impactar negativamente a nossa rotina.

Em uma visão geral, os sons mais altos e agudos são considerados os mais incômodos, mas se repararmos bem, mesmo os que não são tão estridentes podem minar a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/103686-5-jeitos-de-melhorar-sua-capacidade-de-concentracao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">concentração</a> e render dores de cabeça. O que muitos não reparam é que os sons de menor frequência, incessantes no dia a dia, também são associados a esses efeitos.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18000105118006.jpg" alt="Sons de baixa frequência se propagam muito mais facilmente do que imaginamos. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Sons de baixa frequência se propagam muito mais facilmente do que imaginamos. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Ruídos onipresentes no dia a dia</h2>Percebidos nos ruídos mais profundos que motores emitem, a exemplo de aviões, trens de carga, ventiladores, ar-condicionado, e mesmo em músicas (aquela conhecida vibração que faz o vidro das janelas tremer quando um carro com som alto passa na rua), os sons de baixa frequência estão presentes o tempo todo.Para pessoas que apresentam uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128440-por-que-alguns-sons-nos-deixam-arrepiados-e-causam-mal-estar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">audição mais sensível,</a> eles se mostram mais incômodos. No entanto, como alguns desses ruídos são praticamente imperceptíveis, em meio à exposição prolongada, muitas pessoas podem ficar indispostas sem ter noção do motivo para isso.Fenômenos que ocorrem em nosso planeta, como <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128267-vulcao-submarino-pode-ser-o-culpado-dos-maiores-terremotos-no-japao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">terremotos</a>, geram tremores, e estes dão uma amostra dos tipos de sons inferiores a 20 Hz que nos rodeiam. Estes são considerados inaudíveis, categorizados como infrassom. No entanto, a vibração emitida é percebida pelos nossos ouvidos, ainda como se fosse uma simples pressão. Mas, afinal, esses ruídos realmente representam algum perigo no longo prazo?<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18000337072007.jpg" alt="Já há estudos que mostram o quanto a sua presença massiva nos grandes centros urbanos pode ser associado a alguns efeitos nocivos ao ser humano.(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Já há estudos que mostram o quanto a presença massiva e intermitente dos ruídos de baixa frequência pode ser associada a muitos incômodos. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>O que a ciência já descobriu sobre os sons de baixa frequência</h2>Segundo um estudo, publicado na revista Environmental Research, um grupo de participantes foi exposto a dois tipos diferentes de ruídos. Enquanto o primeiro ouviu sons de média frequência, melhor percebido pelos nossos ouvidos, o outro foi exposto a sons de baixa frequência.Curiosamente, os batimentos <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/45475-10-curiosidades-interessantes-sobre-o-pulso-humano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cardíacos</a> dos adultos variaram nos dois cenários, mas especialmente no último, o que denota uma resposta do organismo, como se realmente fosse um tipo de incômodo.A partir dessa conclusão, pode-se especular muito sobre o efeito do barulho nos grandes centros urbanos, incluindo aqueles que não são detectados pelos dispositivos que regulam as atividades.Afinal, é a escala de decibéis a adotada para mensuração, ou seja, o controle é voltado para o volume do barulho, mas não para a sua frequência, que diferencia os mais graves dos agudos. Com isso, uma grande variedade de ondas sonoras de baixa frequência escapa desse controle.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18000443684008.jpg" alt="Os sons produzidos a partir das turbinas eólicas também entraram na discussão. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Os sons produzidos a partir da atividade das turbinas eólicas também entraram na discussão. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Impactos que devem entrar na equação</h2>Talvez isso justifique, ou mesmo contribua para que ainda não se saiba exatamente quais efeitos esse tipo de ruído gera nas pessoas. Quando se trata do impacto das turbinas eólicas para a produção de energia, por exemplo, há uma certa polêmica envolvida.Sons de baixa frequência são emitidos em larga escala em <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124356-china-trabalha-em-usina-eolica-com-a-maior-capacidade-energetica-do-planeta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">parques eólicos</a>, e por sua vez, são muitos os relatos de que é extenuante habitar regiões próximas a eles. Com estresse prolongado, até mesmo o sistema imune é prejudicado. Tanto é que há estudos que reforçam essa hipótese, a exemplo de um artigo publicado no International Journal of Preventive Medicine.Mas há outros estudos que apontam que se trata de especulação e que a atividade, na verdade, causaria apenas incômodo, sem prejudicar a saúde, especificamente. Ainda há um agravante a ser considerado: o ruído de baixa frequência, que se situa na faixa de 20 a 500 Hz, se propaga com uma maior facilidade no espaço, sendo capaz de atravessar pelas paredes para chegar até nós.Uma vez que estudos estabeleçam uma maior associação com os riscos para a saúde no longo prazo, mais uma vez, será necessário rever a forma como interagimos com o ambiente. Fato é que a Organização Mundial da Saúde (OMS) já encara a sua emissão massiva como um problema.

Environmental Research

The Atlantic

Governo do Canadá

International Journal of Preventive Medicine

Organização Mundial da Saúde

Sons de baixa frequência são mais nocivos que imaginamos?

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Perder entre 50 e 100 fios todos os dias é normal, mas algumas condições podem aumentar essa quantidade.

Muitas pessoas se assustam ao ver uma grande quantidade de cabelos caídos ao final do banho ou após pentear as madeixas. A queda dos fios é uma situação normal na maioria dos casos, mas em algumas situações isso significa problema.Perder de 50 a 100 fios de cabelo a cada dia é totalmente comum a qualquer pessoa saudável, segundo a Academia Americana de Dermatologia. Porém, determinadas condições podem contribuir para aumentar essa <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124494-estresse-pode-causar-queda-de-cabelo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">taxa de queda</a>.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18102637289060.jpg" alt="A sua escova costuma ficar cheia de fios? (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A sua escova costuma ficar cheia de fios? (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Antes de entender se a perda dos fios é problemática ou não, vale compreender o ciclo capilar. De modo geral, o crescimento do cabelo acontece em quatro estágios, com o anágeno sendo a primeira fase, seguido pelo catágeno, a telógena e a exógena.Cada pessoa passa por esse ciclo de 10 a 30 vezes, em média, como destaca o Live Science. A situação tende a piorar a partir do momento em que envelhecemos, tornando a etapa anágena, de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124945-alecrim-pode-ajudar-no-crescimento-de-cabelos-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">crescimento do cabelo</a>, cada vez mais curta e simplificada.<h2>Quando a queda de cabelo é anormal?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18102857408061.jpg" alt="Os fios caídos podem entupir o ralo do banheiro. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Os fios caídos podem entupir o ralo do banheiro. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Perder alguns fios de cabelo diariamente é normal e pode ter relação, também, com hábitos como escovar demais as madeixas e usar penteados que forçam o couro cabeludo, como o "rabo de cavalo". Mas se a queda começar a acontecer em excesso, é interessante investigar as possíveis causas.Estresse, ansiedade, alterações hormonais, aumento de peso, ausência de nutrientes e a utilização de produtos químicos no couro cabeludo são alguns dos fatores que potencializam a perda dos fios. O consumo de certos medicamentos também pode levar à queda excessiva do cabelo, como aconteceu com muitos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128688-estudo-atribui-a-cloroquina-17-mil-mortes-na-1-onda-de-covid-19.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">casos graves de covid-19</a>.Outras possíveis causas da queda de cabelo são dermatite seborreica, psoríase, anemia, diabetes e quimioterapia. Vale citar, ainda, a alopécia, popularmente conhecida como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124575-dia-mundial-do-careca-7-fatos-pouco-conhecidos-sobre-a-calvicie.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">calvície</a>, distúrbio que leva à interrupção no ciclo de crescimento dos fios, afetando tanto homens quanto mulheres.<h2>Como evitar a queda de cabelo?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18103049994064.jpg" alt="A calvície afeta homens e mulheres. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A calvície afeta homens e mulheres. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>A mudança de hábitos é uma das formas de minimizar a perda dos fios. Investir em uma dieta saudável, diminuir o uso de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/109962-9-situacoes-em-que-o-secador-de-cabelo-vai-ajudar-no-seu-cotidiano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">secador</a> e chapinha e cuidar da saúde mental são medidas importantes, neste sentido.Também vale higienizar bem o couro cabeludo, evitando lavar o cabelo com água quente e prendê-lo molhado. Tais ações podem levar ao ressecamento e ao surgimento de caspa, respectivamente.Dependendo do caso, o melhor caminho é procurar ajuda profissional. Segundo a professora de dermatologia da Howard University College of Medicine (EUA), Lynn McKinley-Grant, o cabelo reflete a saúde geral do indivíduo, assim como a pele e as unhas, podendo ajudar a revelar qual doença está levando à sua queda.

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Por que perdemos tanto cabelo diariamente?

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Há formas simples e eficazes de reduzir a ansiedade, confira quatro delas.

Dar fim à ansiedade pode parecer difícil, principalmente se nesse momento crítico você não tem muita ideia do que fazer para reduzir a corrente de pensamentos que paralisam e geram tantos desconfortos.Mas muitos ignoram que, além da terapia e da medicação, há exercícios mentais rápidos que podem fazer toda a diferença para a sua ansiedade!<h2>1. Investir na meditação</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/17/17121720566123.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Em um grupo de 276 pessoas, 8 semanas de meditação se mostraram poderosas para reduzir os níveis de ansiedade. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Quem se aventura na prática da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124913-6-beneficios-da-meditacao-cientificamente-comprovados.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">meditação</a> pode desfrutar dos seus benefícios desde o primeiro dia. Promovendo um melhor controle da nossa respiração e do fluxo de pensamentos, ela é importante para reduzir o estresse, bem como para evitar que a mente fique sobrecarregada por pensamentos negativos no dia a dia.E para quem duvida do poder da meditação, um estudo publicado na revista JAMA Network tem um dado interessante: quando considerada como tratamento, sua eficácia é comparada com a de um medicamento contra a ansiedade de primeira linha.Mas, como cada caso merece ser tratado individualmente, vale o reforço: a meditação não dispensa acompanhamento de um psicólogo, bem como a orientação de seguir um determinado tratamento proposto por um especialista.<h2>2. Dormir bem</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/17/17122431264128.jpg" alt="Ter uma boa noite de sono é fundamental para reduzir o risco de desenvolver ansiedade, bem como outros transtornos mentais. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Ter uma boa noite de sono é fundamental para reduzir o risco de desenvolver ansiedade, bem como outros transtornos mentais. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Nenhuma prática ou tratamento dispensa a necessidade de dormir bem, mas, ainda assim, essa etapa vital para o desenvolvimento e manutenção do organismo é negligenciada pela maioria da população mundial.Segundo um estudo publicado na revista Frontiers in Neurology, pacientes que sofriam de <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/75499-este-exercicio-pode-acabar-com-a-sua-insonia-em-1-minuto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">insônia</a> eram mais propensos a desenvolver doenças mentais, como a depressão. Ou seja, essa associação entre ansiedade e má qualidade do sono é bastante perigosa, uma vez que pode gerar efeitos significativos a longo prazo.<h2>3. Praticar exercícios</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/17/17122643548132.jpg" alt="(Fonte: Getty IMages/Reprodução)"><figcaption>Estudo constatou que pessoas deprimidas eram mais sedentárias, o que reforça a importância de quebrar esse ciclo para minar a ansiedade. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Assim como há exercícios que podem promover uma maior queima calórica, outros se mostram potencialmente benéficos para reduzir a ansiedade. Os <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/109569-precisa-ter-mais-produtividade-sair-correr-pode-ser-uma-boa-opcao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aeróbicos</a> se destacam nesse sentido, como abordou um estudo publicado na revista Plos One.Nesse trabalho, foi demonstrado como os adultos tendem a ser mais sedentários enquanto dominados pela ansiedade. Direcionar um maior esforço para a prática de atividades físicas, incluindo as mais leves, é fundamental para quebrar esse ciclo, portanto.Como vantagem adicional, o risco de desenvolver problemas cardíacos futuramente é significativamente reduzido, já que tanto o sedentarismo quanto a ansiedade prejudicam a saúde do coração.<h2>4. Leia, costure ou se concentre em algo interessante</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/17/17124647784147.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Apenas 6 minutos de leitura podem fazer milagres para reduzir a ansiedade. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Direcionar a atenção para algo do nosso interesse pode ser encarado muito além de um meio de adquirir novas habilidades. Segundo um estudo de 2009, conduzido por pesquisadores da Universidade de Sussex, ler reduz os níveis de estresse do organismo em 68%. E mais, o efeito foi percebido com apenas 6 minutos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/124952-dia-mundial-do-livro-6-dicas-para-despertar-o-interesse-pela-leitura.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">leitura</a>!A costura também desempenha um efeito calmante, já que direciona o foco para a própria atividade. Isso sem falar na satisfação que ver seu árduo trabalho finalizado proporciona.Na lista de atividades que melhoram o humor, além de cozinhar, desenhar e pescar, até mesmo fazer carinho e interagir com o animal de estimação vale a pena, segundo a ciência. Ou seja, o segredo para driblar a ansiedade é incorporar as práticas saudáveis que mais fazem sentido dentro da rotina, permitindo que elas forneçam apoio mesmo nos dias mais difíceis.

JAMA Network

Frontiers in Neurology

Plos One

The Telegraph

The Guardian

Universidade de Harvard


4 formas poderosas de controlar a ansiedade, segundo a ciência

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A mulher foi a responsável por mexer com a mente de Josef Breuer e Sigmund Freud.

Bertha Pappenheim foi o caso que fundou a psicanálise. Nascida em 27 de fevereiro de 1859, em Viena, Bertha era filha de Sigmund Pappenheim, responsável por herdar uma empresa de comércio de grãos considerada milionária, e de Recha Goldschmidt, cuja árvore genealógica tinha nomes como Heinrich Heine, um famoso poeta alemão conhecido como o "último dos românticos" por fazer parte do ultrarromantismo do século XIX.Portanto, por ter uma vida de classe média alta, a jovem foi desde muito cedo sufocada com todos os tipos de privilégios que uma dama daquela época poderia receber. Além de uma educação religiosa com base em textos hebraicos e bíblicos, Bertha também estudou inglês, francês e italiano, bem como tomou aulas de piano e equitação.&nbsp;Ela sempre se mostrou muito enérgica e animada, até que seu comportamento começou a mudar após seus 20 anos.<h2>Uma mente conturbada</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10134622361168.jpg" alt="Bertha Pappenheim é conhecida como Anna O. (Fonte: Jewish Unpacked/Reprodução)"><figcaption>Bertha Pappenheim é conhecida como Anna O. (Fonte: Jewish Unpacked / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A princípio, os primeiros <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125586-4-sintomas-estranhos-causados-por-problemas-de-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sintomas</a> apareceram devagar. Bertha criou um mundo de fantasia que chamava de "teatro privado", depois, no outono de 1880, quando já havia completado seus 21 anos, ela se afundou na <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121452-conheca-6-transtornos-mentais-dos-mais-assustadores.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doença</a>. Aconteceu bem na época em que Bertha cuidava de seu pai, acamado devido a uma pleurisia (uma infecção dos tecidos que revestem os pulmões e a caixa torácica) que o acometeu durante as férias da família em Bad Ischl, na Áustria. Infelizmente, a doença seria fatal, acabando com a vida do homem em 5 de abril de 1881.Enquanto cuidava de seu pai, Bertha começou a apresentar sintomas físicos de sua doença, como tosse persistente, alucinações, paralisia, distúrbios de visão e um estado perturbador de ansiedade. No final de novembro de 1880, sua mãe contatou um médico amigo da família, Josef Breuer, então um respeitado internista e considerado o médico da alta burguesia judaica.Na época, ele diagnosticou Bertha com histeria, descrita como uma condição mental que afetava as mulheres e que levava a sintomas como cegueira, explosões emocionais, <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/127656-4-substancias-alucinogenas-usadas-por-nossos-ancestrais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">alucinações</a> e comportamento histriônico. A jovem foi submetida a várias sessões de leve <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/126758-como-e-o-funcionamento-do-cerebro-durante-o-estado-de-hipnose.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hipnose</a> em que ela podia narrar as coisas que estavam em sua cabeça. Mais tarde, essa abordagem seria conhecida como catarse, um precursor do método psicanalítico.&nbsp;<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10134755974170.jpg" alt="Josef Breuer é considerado o pioneiro da psicanálise. (Fonte: Psicologia y Mente/Reprodução)"><figcaption>Josef Breuer é considerado também um pioneiro da psicanálise. (Fonte: Psicologia y Mente / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Apesar do estado geral de Bertha continuar se deteriorando ao longo do processo, ela conseguiu acessar e expressar emoções e experiências reprimidas. Breuer percebeu que fazer a jovem falar sobre o que estava em sua cabeça parecia oferecer certo alívio dos sintomas físicos que sentia. O médico apelidou esse tratamento de "cura falante".O estado de Bertha piorou após a morte de seu pai. Rígida em cima de uma cama e sem comer por dias, ela não via as pessoas ao seu redor e reconhecia apenas Breuer.Em 7 de junho de 1881, a jovem já havia perdido totalmente o controle de si, sendo levada à força a uma ala para distúrbios nervosos de uma clínica psiquiátrica em Inzersdorf e sedada com grandes doses de hidrato de cloral. Aquele foi o início do seu vício no medicamento.<h2>O nascimento de Anna O.</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10134912968171.jpg" alt="Sigmund Freud. (Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>Sigmund Freud. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A essa altura, Breuer já havia informado seu amigo <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122396-entenda-como-freud-criou-o-maior-mito-sobre-o-orgasmo-feminino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sigmund Freud</a> sobre o caso da jovem e ele já estava certo de que o problema de Bertha não era histeria, mas algo além. Freud nunca chegou a conhecer pessoalmente a jovem, mas seu caso serviu de base para o seu livro Estudos sobre a histeria, de 1895, em que foi mencionada sob a alcunha de Anna O., cuja histeria foi descrita por ele como enraizada no abuso sexual que poderia ter sofrido na infância.Foi, inclusive, essa insistência de Freud na violência sexual como causa que fez Breuer romper a amizade que possuía com ele. Apesar disso, Bertha, continuou sendo a peça central para o trabalho de Freud em desenvolver a terapia da fala como um tratamento para a doença mental.Não é para menos que o próprio Freud descreveu Bertha como "a responsável pela fundação da abordagem psicanalítica do tratamento de saúde mental", que ele formalizou em seu livro A interpretação dos sonhos, em que se encontra grande parte da teoria psicanalítica.<h2>Os anos conturbados</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10135010575172.jpg" alt="O tratamento de Breuer nunca curou Bertha Pappenheim. (Fonte: The Dead Ladies Show/Reprodução)"><figcaption>O tratamento de Breuer nunca curou Bertha Pappenheim. (Fonte: The Dead Ladies Show / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Breuer escreveu que Bertha se recuperou completamente em 7 de junho de 1882, um ano depois de ter sido institucionalizada em Inzersdorf. Segundo ele, a cura dela aconteceu no momento em que reviveu a cena ao lado do leito de morte de seu pai, um evento que teria sido responsável por desencadear a doença.Uma vez curada, Bertha teria viajado por um tempo até se estabelecer ao lado de sua família novamente. Breuer ressaltou que o tratamento por meio da "cura falante" foi um grande sucesso terapêutico, mas a história verdadeira é muito diferente.A pesquisa dos historiadores Henri Ellenberger e Albrecht Hirschmuller descobriu, por meio de uma carta de Breuer ao seu colega psiquiatra Auste Forel, que o tratamento de Bertha nunca apresentou nenhum progresso significativo e que, no outono de 1881, ele já pensava em interná-la novamente, dessa vez no Sanatório Bellevue, na Suíça.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10135211957175.jpg" alt="Martha Barnays, esposa de Freud. (Fonte: Surgiu/Reprodução)"><figcaption>Martha Barnays, esposa de Freud. (Fonte: Surgiu / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Para piorar, em uma carta de 31 de outubro de 1883, enviada por Freud à sua noiva Martha Bernays, ficou claro que Mathilde Breuer, esposa de Josef, havia desenvolvido um forte ciúmes pelo interesse e convívio extenso do seu marido com a jovem. Com isso, supostos rumores que passaram a circular pela sociedade da época teriam feito o médico decidir encerrar o tratamento de Bertha em junho de 1882, sendo que ela ainda sofria de uma leve "loucura histérica".Em 1 de julho de 1882, Bertha foi admitida em um novo <a href="https://www.megacurioso.com.br/acontecimentos-historicos/74168-barbacena-o-local-onde-morreram-mais-de-60-mil-brasileiros.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sanatório</a>. Ela passou alguns meses na instituição, onde teve vários episódios com mais ou menos os mesmos sintomas de antes, além de ter piorado em relação ao vício em cloral e morfina devido à neuralgia facial aguda que tinha.Breuer se recusou a retomar o tratamento quando Bertha regressou à Viena no início de janeiro de 1883. Entre esse ano e 1887, a mulher foi parar três vezes em uma clínica psiquiátrica sob o mesmo diagnóstico prévio de histeria. Martha Bernays, noiva de Freud, foi a única que manteve contato próximo com Bertha, a quem o médico chegou a desejar que estivesse morta para que ela se livrasse do sofrimento que era sua vida.<h2>A verdadeira Bertha</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10135402794176.jpg" alt="Bertha foi internada várias vezes após o tratamento com Breuer. (Fonte: Leo Baeck Institute London/Reprodução)"><figcaption>Bertha foi internada várias vezes após o tratamento com Breuer. (Fonte: Leo Baeck Institute London / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Freud sempre enfatizou em suas correspondências que a mulher estava arrasada devido às alucinações que sofria e que não havia recuperação para ela. Provavelmente, Bertha concordava com isso, afinal, cinco anos após o fim do tratamento com Breuer, ela ainda não havia se recuperado.Em meados de 1888, Bertha se mudou para Frankfurt, onde a maioria de seus parentes por parte de mãe vivia, e foi lá que sua mente conturbada encontrou algum alívio, mas só porque também se encontrou como pessoa. Por incentivo de sua prima, a escritora Anna Ettlinger, ela começou a escrever o que estava em sua cabeça, passando tudo para as páginas em forma dos mesmos contos de fadas que narrava sobre suas emoções para Breuer.Surpreendentemente, esse processo parece ter sido muito mais terapêutico do que a "cura falante" do médico — isso porque Bertha renasceu para a vida em todos os aspectos. Em 1890, ela publicou uma segunda coleção dos contos antes de se enveredar pelo campo do trabalho social judaico. Ao participar como voluntária em cozinhas comunitárias para imigrantes da Europa Oriental e em um orfanato para meninas judiais, do qual se tornou proprietária, Bertha desempenhou um papel essencial na comunidade judaica da época, sobretudo no que diz respeito ao movimento feminista alemão.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10135930745177.jpg" alt="O movimento feminista judaico cresceu nas mãos de Bertha Pappenheim. (Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>O movimento feminista judaico cresceu nas mãos de Bertha Pappenheim. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Em poucos anos, de uma "histérica e viciada em remédios", Bertha Pappenheim se transformou em uma escritora líder do feminismo judaico, publicando vários livros e ensaios, como o Women’s Rights, em que criticou ferrenhamente a exploração econômica e sexual das mulheres. Enquanto isso, sua vida pregressa como histérica, da qual ninguém fazia ideia, continuou paralelamente no campo da psicanálise, crescendo sob a alcunha de Anna O.De acordo com Kendra Cherry, especialista em reabilitação psicossocial, educadora e psicóloga, a condição de Bertha hoje poderia ser diagnosticada como algum tipo de transtorno dissociativo ou somático. Alguns especialistas, no entanto, acreditam que a condição da mulher poderia ter sido resultado de algum tipo de doença física ou neurológica, como uma inflamação cerebral ou uma neurotuberculose.Bertha Pappenheim morreu em 28 de maio de 1936 como um expoente da defesa feminina judaica, e não como a histérica descrita por Freud e Breuer.

Museum of Jewish People

Very Well Mind

Leo Baeck

JSTOR

Unpacked

Psychology Today

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Research Gate

Academia.edu

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Por que o caso de Bertha Pappenheim fundou a psicanálise?

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Compartilhar o quarto com seus animais de estimação pode parecer reconfortante, mas uma pesquisa recente indica que pode afetar negativamente sua qualidade de sono.

<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/115300-camera-escondida-flagra-garotinho-indo-dormir-com-seu-cachorro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Dormir ao lado do seu cão</a> pode ser uma cena reconfortante, mas será que essa prática tão comum pode estar prejudicando sua qualidade de sono? Uma pesquisa recente, liderada por Brian N. Chin, professor assistente de psicologia social e saúde no Trinity College, e publicada na Scientific Reports, revelou que compartilhar o quarto com seus animais de estimação pode ter impactos inesperados na sua saúde noturna.Mais de 1.500 adultos americanos foram recrutados para preencher questionários sobre seus hábitos de sono, revelando uma tendência surpreendente: aqueles que compartilhavam o quarto com seus pets apresentavam uma qualidade de sono inferior e mais sintomas de insônia.<h2>Consequências para o sono</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/16/16094858164075.jpg" alt="Dormir com o pet afeta a qualidade do sono. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Dormir com o pet afeta a qualidade do sono. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Ao analisar cuidadosamente os dados coletados, os pesquisadores observaram uma tendência preocupante: a qualidade do sono dos participantes que compartilhavam o quarto com seus animais de estimação estava significativamente comprometida em comparação com aqueles que dormiam sozinhos. Isso se traduzia em uma experiência geral de sono menos reparadora e mais perturbações durante a noite para aqueles que tinham pets compartilhando o mesmo espaço.Além disso, os efeitos negativos foram mais pronunciados quando os participantes compartilhavam o quarto com <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122642-como-seu-cachorro-sabe-que-alguem-esta-chegando.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cães</a>, sugerindo que a presença de cães pode ter um impacto mais significativo na qualidade do sono do que os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/125628-como-gatos-escolhem-uma-pessoa-favorita.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gatos</a>. Essa descoberta pode ser atribuída às diferenças no comportamento e nas necessidades de sono entre cães e gatos, destacando a importância de considerar o tipo de animal de estimação ao avaliar os efeitos do compartilhamento do quarto na qualidade do sono.<h2>Importância para a saúde mental</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/16/16095145268078.jpg" alt="Muitos consideram compartilhar a cama com seus pets uma fonte de conforto e companheirismo. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Muitos consideram compartilhar a cama com seus pets uma fonte de conforto e companheirismo. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Um aspecto surpreendente foi a falta de percepção por parte dos participantes sobre esses efeitos negativos. Surpreendentemente, 93% dos participantes que compartilhavam o quarto com seus animais de estimação relataram que seus animais tinham um efeito neutro ou positivo em seu sono.Embora os pets sejam amplamente reconhecidos por seu papel positivo na saúde mental, o estudo destaca a necessidade de considerar cuidadosamente os efeitos colaterais. Isso levanta questões importantes sobre a gestão dos relacionamentos entre humanos e animais de estimação, destacando a necessidade de educação pública e conscientização sobre os possíveis efeitos adversos dessa convivência íntima.Para aqueles que já compartilham o quarto com seus animais de estimação, pode não ser prático ou desejável interromper esse hábito. No entanto, existem medidas que podem ser tomadas para melhorar a qualidade do sono. Especialistas recomendam escolher um colchão grande o suficiente para acomodar todos os ocupantes da cama, lavar e trocar regularmente a roupa de cama e estabelecer uma rotina consistente de hora de dormir, inclusive para os cães e gatos.

Inverse

The Conversation

Scientific Reports

Dormir com seu pet pode prejudicar o seu sono?

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Riscos à saúde associados ao Ozempic muitas vezes são ignorados em virtude do emagrecimento rápido que ele aparenta oferecer. No entanto, é preciso ter cautela.

Conhecido por ser adotado para o tratamento de diabetes tipo 2, o Ozempic tem ganhado atenção ultimamente. Ao simular a atuação do GLP-1, um hormônio produzido em nosso intestino, ele ajuda a controlar o nível de açúcar do sangue.Mas o que colocou nos holofotes e como alvo de debates foi a sua associação com uma rápida perda de peso. Isso porque ele seria capaz de reduzir a fome, ao atuar em nosso <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120435-consumo-de-sal-causa-reacao-surpreendente-no-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hipotálamo</a>.Além disso, o medicamento teria o benefício adicional de retardar o esvaziamento do estômago. Em outras palavras, na prática, ele aumenta a sensação de saciedade. Mas, afinal, o que compostos com essas propriedades representam no combate à obesidade?<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/15/15112427372073.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O uso do Ozempic exige que exames sejam realizados para monitorar a saúde do paciente. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Perder peso não é o mesmo que ficar mais saudável</h2>A ideia de que a obesidade pode ser facilmente vencida com o uso de medicamentos específicos, como o Ozempic, é relativamente perigosa. Isso não apenas lembrando que a condição pode ser impulsionada por uma suscetibilidade genética, mas que ela também é fortemente influenciada pelos <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122895-4-habitos-alimentares-nocivos-a-saude-mental.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hábitos alimentares</a>.O enfoque na perda de peso, isoladamente, configura uma prática que se distancia da busca por saúde. Isso porque, com o uso dessa linha de medicamentos, muitas outras variáveis do organismo permanecem inalteradas. Como exemplo disso, temos a prática de atividade física, que promove benefícios indispensáveis nesse cenário e figura como um caminho natural para a queima de calorias.A <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103781-9-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-a-obesidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">obesidade</a>, portanto, merece ser encarada com uma visão mais realista, e considerada como uma doença complexa. Uma das principais evidências que corrobora para isso é a percepção de que esses medicamentos só promovem a perda de peso enquanto estão sendo tomados.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/15/15112605933076.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A desnutrição é um dos principais fatores de risco associados ao uso prolongado do Ozempic. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>De olho na alimentação</h2>O próprio uso do Ozempic é mais desafiador do que parece. Um estudo, publicado na revista JAMA Network em outubro de 2023, aponta que há uma série de efeitos colaterais associados ao seu uso, como pancreatite e obstrução intestinal. Tonturas, vômitos e mesmo alergias também são reações que eventualmente se manifestam.No final das contas, sem uma reeducação alimentar adequada, com uma dieta rica em fibras, vegetais e frutas, é muito difícil manter a redução de peso proporcionada pela adoção do medicamento. Ou seja, os resultados dentre as pessoas que perderam peso não serão significativos como aparentam. Ainda vale destacar que cada corpo reage de uma forma diferente ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127518-ozempic-e-outros-5-remedios-derivados-de-veneno-de-animais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ozempic</a>.&nbsp;E como ele não promove queima calórica, mas sim a redução de apetite, a desnutrição figura como um dos principais riscos associados ao uso desse composto. Muitos relatos indicam que pacientes perderam peso de forma acentuada e ficaram desnutridos.Por isso, é preciso ter cautela ao considerar os efeitos dessa linha de medicamentos, pois eles não dispensam que muito do trabalho para se manter saudável seja feito por meio da alimentação e de exercícios físicos. Da mesma forma, dispensar acompanhamento médico especializado pode ser perigoso, principalmente quando isso envolve doenças que mascaram seus piores sintomas até se apresentarem em um nível mais grave.

New York Times

Ozempic no combate à obesidade: quais riscos devem ser considerados?

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Estudo mostra como pessoas que apresentam sintomas de TDAH podem apresentar uma melhor percepção do espaço e maior propensão a explorar diferentes ambientes.

Lidar com o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) pode ser bastante desafiador, mas da mesma forma que os tratamentos desenvolvidos representam um avanço significativo, a ciência segue em busca de compreender melhor como o transtorno se manifesta. Como resultado, já foram encontradas evidências que essa condição também apresenta nuances pouco exploradas e que podem ser eventualmente úteis no dia a dia.Um estudo, publicado na&nbsp;Scientific Reports, em 2019, vai exatamente nessa direção. Crianças que tiveram pontuações mais altas em um questionário sobre sintomas de TDAH apresentaram um desempenho melhor em tarefas de busca semântica e, ao mesmo tempo, não tiveram prejuízo na pesquisa visual.Essa constatação sugere que a condição não deve ser encarada como um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128741-tdah-por-que-tantas-pessoas-estao-sendo-diagnosticadas-com-o-transtorno.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">déficit de atenção</a> de forma isolada, mas que também indica que em determinados contextos, ela não oferece prejuízos como supomos, uma vez que promove uma percepção diferente em muitas pessoas. E um experimento conduzido recentemente pode se mostrar alinhado com essa hipótese.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/11/11223806078030.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Apesar do TDAH, estudos sugerem que algumas nuances podem ser encaradas com uma perspectiva mais positiva. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Como pessoas que apresentam sintomas de TDAH se saíram em um jogo</h2>Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia optaram por deixar 457 adultos se divertirem em um jogo. Para alguns, pode soar como um conceito bem diferente da palavra diversão, já que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128199-pesquisa-usa-videogame-para-descobrir-o-que-fariamos-no-apocalipse.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">game</a> consistia em coletar alimentos — uma tarefa que no mundo real pode ser exaustiva. Mas para os primeiros humanos da história, era fundamental para a sobrevivência.Para obter uma boa pontuação, era necessário coletar o máximo de frutas dos arbustos dentro de oito minutos. Os jogadores tinham a opção de continuar no mesmo campo ou migrar para outro local e perder parte do tempo disponível, isso mesmo sem a garantia de que teriam muitas frutas disponíveis para colher.Após terminarem de jogar, os participantes ainda responderam a um questionário, cujo objetivo foi avaliar se algum sintoma de TDAH era percebido. Apesar de não estabelecer por si só um diagnóstico, ele permitia que os participantes compartilhassem suas eventuais dificuldades percebidas no dia a dia, a exemplo da <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/101015-10-dicas-para-quem-nao-consegue-se-concentrar-por-muito-tempo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dificuldade de se concentrar</a>, que é bastante relatada.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/12/12024908124006.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>No experimento, os participantes com sintomas de TDAH apresentaram um melhor desempenho. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Relações estabelecidas a partir do experimento</h2>O interessante é que, ao comparar as pontuações dos jogos com os resultados dos questionários, os estudiosos não puderam deixar de notar como aqueles que relataram sintomas de <a href="https://www.megacurioso.com.br/produto/127756-tdah-em-adultos-representa-maior-risco-de-demencia-alerta-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">TDAH</a> apresentaram um melhor desempenho no game.Mais dispostos a migrarem de campo para explorá-lo e coletar frutas, esses participantes apresentaram uma média de 602 coletas em comparação com o outro grupo, com média de 521. Ou seja, o estudo, publicado na revista Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences sugere como essa fase de exploração de um determinado espaço seria encarada de uma forma diferente dentre as pessoas que apresentam os sintomas do TDAH.A suspeita é que essa habilidade seja um traço evolutivo que se manifestou em nossos ancestrais que teriam genes associados ao TDAH, representando uma vantagem durante o forrageamento (exploração de um determinado local para obter alimentos). Mas ainda é cedo para chegar a qualquer conclusão, já que qualquer hipótese considerada precisa ser confirmada a partir de mais estudos.

Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences

Pessoas com TDAH podem ter "poderes" de percepção muito acima do normal, diz estudo

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Doença pode ser uma consequência de um mecanismo de defesa que ataca as células do próprio cérebro.

O <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128751-alzheimer-pode-ser-transmissivel-em-condicoes-rarissimas-revela-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alzheimer</a> é a doença neurodegenerativa mais conhecida que existe. Apesar disso, ela continua a desafiar a medicina e a afetar milhões de pessoas em todo o mundo. Com sua progressão lenta e insidiosa, esta condição não apenas rouba a memória das vítimas, mas também compromete suas <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128132-encolhimento-do-hipocampo-pode-ser-um-sinal-de-alzheimer-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">habilidades cognitivas</a>, afetando suas vidas e as daqueles que os cercam.Atualmente, o Alzheimer não possui cura e uma das principais razões para isso são as muitas incertezas sobre como a doença se inicia. Exceto pelo fator genético — que pode contribuir com até <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127462-5-informacoes-enganosas-sobre-o-mal-de-alzheimer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">5% dos casos</a> —, ainda não se sabe o que causa o surgimento e o desenvolvimento do Alzheimer.<h2>Parados no tempo</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/08/08150457989162.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)"><figcaption>Por anos, os estudo negligenciaram outras possíveis causas para o Alzheimer. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Durante anos, pesquisadores têm se dedicado a encontrar diferentes abordagens para o tratamento do Alzheimer. De modo geral, a maioria delas se concentraram em tentar evitar a formação prejudicial de aglomerados de uma proteína chamada beta-amiloide. Isso fez com que as placas de beta-amiloide tenham sido consideradas por muito tempo a causa primordial da doença.Infelizmente, essa insistência fez com que diversos estudos não chegassem a um resultado satisfatório na busca de uma cura — além de negligenciar alternativas mais promissoras. Hoje, grupos de cientistas ao redor do mundo procuram olhar para outras possibilidades, na tentativa de recuperar um pouco desse “tempo perdido”.No Instituto Cerebral Krembil, integrante da Rede de Saúde da Universidade de Toronto, pesquisadores têm elaborado uma nova teoria sobre a doença de Alzheimer. Hoje, eles não a consideram mais como exclusivamente uma doença cerebral. Em vez disso, a equipe encara a doença predominantemente como um transtorno do sistema imunológico dentro do cérebro.<h2>Uma doença autoimune?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/08/08150605682165.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)"><figcaption>Estudo ainda não é conclusivo, mas oferece novas possibilidades para compreender a doença. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>O sistema imunológico é uma rede complexa de células e moléculas distribuídas por todo o corpo, trabalhando em conjunto para proteger contra invasores estrangeiros e promover a reparação de tecidos danificados. Em resposta a danos cerebrais ou à presença de bactérias, a beta-amiloide é ativada como parte de uma resposta imune abrangente.&nbsp;No entanto, sua estrutura molecular compartilha semelhanças notáveis com as membranas bacterianas, levando-a a atacar erroneamente as próprias células cerebrais que deveria proteger. Esse erro de identificação desencadeia um processo de degeneração progressiva das células cerebrais, culminando em demência, característica da doença de Alzheimer.Embora ainda não conclusivo, a compreensão do Alzheimer a partir de estudos distintos pode nos colocar mais próximos de uma cura para a doença. Eles oferecem novas visões sobre as possíveis causas e, consequentemente, sugerem a necessidade de um redirecionamento nos esforços terapêuticos, buscando tratamentos que modifiquem a resposta imunológica cerebral de forma mais direcionada e eficaz.

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